Tipps & Tricks
Praktische Impulse für souveränes Auftreten, klare Kommunikation und überzeugende Körpersprache im Berufsalltag.
Was tun bei Lampenfieber?
Lampenfieber ist keine Schwäche – sondern eine Stärke. Erfahre, wie du mit Atemtechniken, Power-Posen und der richtigen inneren Haltung dein Lampenfieber in Präsenz verwandelst.
Wohin mit meinen Händen? – Die Kraft der Gestik
Erfahre, wie du Gestik bewusst einsetzt, um deine Botschaft zu verstärken – und wann weniger mehr ist.
Warum der Hals beim Sprechen weh tut – und was dein Zwerchfell damit zu tun hat
Halsweh nach dem Sprechen? Die Ursache liegt oft nicht im Hals, sondern in der fehlenden Atemstütze. Erfahre, wie dein Zwerchfell für eine gesunde Stimme sorgt.
Der Blick – eines der stärksten Signale der Körpersprache
Der Blick verrät mehr, als uns oft bewusst ist. Wie du ihn gezielt einsetzt, um präsenter und selbstsicherer zu wirken.
Wie gehe ich mit Störern um?
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum – drei Strategien für souveränes Auftreten bei Störungen.